30 天的蛻變：如何透過泰拳改變你的生活態度與精神狀態？
由 I-1 世界泰拳賽會創辦人葉文龍校長設計的專業指導
你是否有這樣的感覺？
壓力與焦慮
每天忙碌卻感到疲憊，壓力讓你無法放鬆。
自信心不足
面對挑戰時容易退縮，總是懷疑自己的能力。
生活缺乏方向
你是否覺得每天都在原地踏步，找不到成長的動力？
身體狀況不佳
長期缺乏運動，身體機能逐漸下降，無精打采。
時間管理混亂
永遠感覺時間不夠用，工作與生活失去平衡。
社交孤立感
與人際關係疏離，缺乏真正的歸屬感和連結。
如果這些情況似曾相識，那可能是時候做出改變了。
為什麼大多數人無法改變？
「我害怕改變，怕自己失敗。」
很多人選擇逃避挑戰，因為害怕犯錯或丟臉。
「我已經習慣這樣的生活了。」
明明不滿現狀，卻因為舒適圈的慣性而停滯不前。
「我沒有時間，也不知道怎樣開始。」
忙碌的生活讓人難以安排時間，但事實上，改變從簡單的一步開始。
但你知道嗎？最大的失敗，其實是不敢踏出第一步。
你是否曾經想像過這樣的自己？
  1. 自信滿滿：每天醒來充滿能量和熱情，無懼任何挑戰。
  1. 強壯健康：擁有敏捷有力的身體，不再感到疲憊無力。
  1. 心靈堅韌：面對壓力時保持冷靜，用堅定心態解決問題。
  1. 掌控生活：清楚自己的目標，有能力實現，不被壓力牽著走。
  1. 成為榜樣：讓親友從你身上看到力量、堅韌和積極的生活態度。
30天內，透過泰拳，你可以邁出改變的第一步。
從困境到突破，你需要什麼？
你現在的狀態
  • 缺乏方向感，每天原地踏步
  • 內心懦弱，面對挑戰選擇逃避
  • 壓力堆積，影響專注與健康
你可以變成的樣子
  • 從容自信，面對困難有堅定信心
  • 掌控生活，每天充滿活力和目標
  • 堅韌強大，將壓力轉化為成長動力
30 天你能得到什麼？
身體上的改變
擁有更強壯、更健康的身體，讓你感受到力量的存在。
心理上的改變
每一次挑戰中的突破，讓你逐漸建立自信與堅韌。
生活態度的轉變
學會更積極、樂觀地面對生活中的壓力與挑戰。
這是一場從內到外的重塑，幫助你活出最好的自己。
為什麼選擇泰拳？
泰拳的挑戰性
不僅是體能訓練，還是一場心理與意志的修煉。
釋放壓力
通過擊打與專注，釋放負面情緒，找回內心的平靜。
實用性
不僅是一項運動，還是一項實用的防身技能。
精神層面蛻變
泰拳教你如何面對壓力、專注當下，並學會堅持與突破。
社群支持
加入泰拳訓練，你將獲得志同道合的夥伴，共同成長與進步。
高效鍛鍊
短時間內獲得全身性訓練，是忙碌現代人的理想選擇。
泰拳與其他運動的對比
傳統健身方式
單調重複的動作，容易失去動力與興趣。
  • 缺乏變化與挑戰性
  • 純粹的體能訓練
  • 難以持續的興趣
  • 僅限身體層面的鍛鍊
一般競技運動
雖然有趣，但缺乏實用性與全面發展。
  • 技能不易轉化為生活應用
  • 專注於特定肌群
  • 競爭性高但實用性低
  • 缺乏精神層面的修煉
泰拳訓練
全方位的身心挑戰，實用與精神並重。
  • 綜合力量、速度與耐力
  • 實用自衛技能
  • 培養堅韌意志與專注力
  • 即學即用的生活態度轉變
30 天蛻變的 3 大階段
第 1 階段（第 1-10 天）：
突破舒適圈
克服初期的不適應，建立運動和學習的習慣。學習泰拳的基本站姿與出拳技巧。認識自己的身體，找到專注的感覺。
第 2 階段（第 11-20 天）：
建立精神力量
提升自信，學會專注並挑戰自己。練習更多組合動作，增強身體協調性。面對訓練中的挑戰，學會突破極限。
第 3 階段（第 21-30 天）：
蛻變與延續
將泰拳的精神融入生活，完成身心蛻變。掌握更高階的泰拳技巧，感受成就感。將訓練中的專注與自律融入日常生活。
真實學員的故事
學員 A：
從懦弱到堅強
過去害怕承擔責任，總是選擇逃避。現在通過泰拳，學會面對困難，變得更加堅定。
學員 B：
從焦慮到平靜
過去壓力讓她無法專注，甚至影響睡眠。現在透過泰拳釋放壓力，找到內心的平靜。
學員 C：
從迷茫到自信
過去覺得自己一無是處，對未來感到迷茫。現在透過泰拳找到方向，並對自己充滿信心。
泰拳能給你的精神力量
重塑人生第一步：挑戰自我
學會改變，克服困難，勇敢面對生活挑戰
接受改變：專注當下
全身心投入，學會專注於當下
勝利的道路：建立不敗意志力
訓練中的挫折讓你變得更加堅韌
更深層次的人生體驗：追求卓越
每一次進步帶給你滿足與成就感，這份感覺將傳遞到其他生活層面上
專業認證與課程設計
權威認證
課程由 I-1 世界泰拳賽會創辦人葉文龍校長親自設計。
獲得世界職業泰拳總會正式認證，確保國際水準。
  • 專業教材與國際接軌
  • 資格獲全球泰拳社群認可
專業教練團隊
由國際級教練和泰拳拳王組成的精英團隊。
每位教練均持有專業資格，經驗豐富。
  • 保證每個動作標準正確
  • 嚴格把關訓練品質與安全
量身定制
根據你的體能狀況與目標設計專屬計劃。
從入門到進階，適合各年齡層與各體能水準。
  • 個人目標追蹤系統
  • 階段式進步評估
30天蛻變：創造更強大的自我
身體的蛻變
體驗如何在30天內重新認識身體，增強肌力、提升體能和塑造理想體態。
心智的突破
通過專業課程培養堅毅的精神、自律的習慣和克服挑戰的信心，創造更強大的心理素質。
全面的成長
在專業教練指導下，將泰拳的精神帶入生活的各個層面，實現身心靈的全面蛻變和成長。
如何開始踏出第一步？
點擊WhatsApp連結：
安排時間
選擇適合你的時段
開始蛻變
30天後，迎接全新的自己
現在，你可以選擇繼續逃避，或者勇敢地踏出改變第一步。
值得一提的是，99%的學員在第一堂體驗課後就感受到明顯的精神力量改變！你不需要等待30天才能感受到轉變的開始，從踏入學校的那一刻，蛻變已經展開。無數學員的真實回饋證明：只要你願意邁出這一步，立即就能感受到身心的改變與提升。
Made with